Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2016
|
101,2 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1124 kcal
|
Fett: 53,91g | Prot: 51,07g | Kolh.: 119,37g.
Frukost: Simply Right Fish Oil, Nature Made Multi Complete with D3, Tap Water, Cinnamon, Millville Oats Cereal, Blueberries, Nature's Intent Organic Chia Seeds. Lunch: Radish, Asparagus. Middag: King's Kimchi, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Annat: Gala Apples, Planters Unsalted Premium Blend, Navels Oranges, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa. mer...
|
|
3271 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 2 timmar, Sittande - 9 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 3 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|