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Quote:Quote:Estou de volta, ano de 2015 foi o melhor ano da minha vida pois me tornei mae de uma princesinha linda, graças a Deus nao ganhei muito peso na gestação, e depois q ela nasceu consegui eliminar 5kilos do peso q tinha quando engravidei, porem. por causa do anticoncepcional voltei a engordar, e estou com o mesmo peso de quando engravidei, agora q parei de amamentar, vou focar novamente na minha dieta! Confesso q essa semana será muito dificil por causa da pascoa, mas vou tentar seguir a risca a dieta Low Carb..... Vamo q Vamo!
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794 kcal
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Fett: 12,20g | Prot: 23,52g | Kolh.: 148,06g.
Frukost: Café com Leite Integral, Pão Francês. Lunch: Cenouras Cozidas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Snacks/Annat: Triunfo Bolacha Maizena, Café com Leite Integral, Pão Francês. mer...
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2366 kcal
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Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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NahhSilva 's vikthistorik
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