Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2016
|
53,7 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
439 kcal
|
Fett: 11,29g | Prot: 37,35g | Kolh.: 48,19g.
Frukost: Творог (Полностью Обезжиренный), Сметана. Lunch: Банан, Фруто Няня Пюре из Груш. Middag: Творог (Полностью Обезжиренный), Сметана. mer...
|
|
1928 kcal
|
Träning:
Sittande - 10 timmar, Amning - 4 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 1 timme och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
Slava8820 's vikthistorik
|