Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2016
|
82 kg
Tappat hittills: 41 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
724 kcal
|
Fett: 43,02g | Prot: 51,74g | Kolh.: 25,78g.
Frukost: Água, Stevita Adoçante, Café, Água, Stevita Adoçante, Café. Lunch: Água. Middag: Alface, Quero Ervilha, Predilecta Milho Verde em Conserva, Sadia Mussarela, Ovo Cozido, Picles, Sadia Coração de Frango, Café. mer...
|
|
2980 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 11 timmar och 20 minuter, Duscha - 5 minuter, Vila - 4 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Caraca Catiucha...
Super inspiração pra mim !
Fiquei bobo como vc vem evoluindo...
Além de fazer lowcarb (ou PALEO ) vc tem acompanhamento de algum médico ?
Toma alguma medicação ?
Independente , parabéns !
Vamo que vamo !
#tamujuntu
21 mar 16 av medlem: cristianofreitas
|
Que orgulho de ti! EXEMPLO!!! Parabéns!
22 mar 16 av medlem: vidinha2
|
Parabéns !!! muitos quilos a menos!!
22 mar 16 av medlem: Gi ...
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|