|
Quaseeeee!!! Quaseeeee!!!
Saindo das casas dos noventa pra nunca mais voltar!!
:D
|
90,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 25,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
760 kcal
|
Fett: 28,19g | Prot: 37,19g | Kolh.: 94,65g.
Frukost: Café com Leite Desnatado. Lunch: Arroz Integral (Médio, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Couve Refogada, Pele e Carne da Coxa de Frango. Snacks/Annat: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Maçã. mer...
|
|
2242 kcal
|
Träning:
Sex - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
projeto65kg 's vikthistorik
|