Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2016
|
90,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1242 kcal
|
Fett: 76,42g | Prot: 126,96g | Kolh.: 7,94g.
Frukost: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura. Lunch: Couve Manteiga Crua, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso, Magra). Middag: Pele e Carne da Asa de Frango. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kell Vieira 's vikthistorik
|