|
esos gramos de mas......pero estamos
|
72,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1988 kcal
|
Fett: 84,86g | Prot: 91,77g | Kolh.: 231,05g.
Frukost: Canderel Canderel Clásico, Café, Avena, Hershey's Jarabe de Chocolate, Manzana Banano, Lala Leche Light, Carne de Res, Costillas de Cerdo, Lechuga, Pepino (Pelado), Zanahoria, Queso Fresco, Crema de Leche, Tortilla de Maíz. Lunch: Fanta Fanta, Herdez Salsa Verde, Frijoles Refritos, Muslo de Pollo Frito (Comiendo la Piel), Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Tortilla de Maíz. Middag: Canderel Canderel Clásico, Clamato Clamato, Café. Snacks/Annat: Manzana Banano, Plátano Dominico, Cacahuates sin Sal Secos Tostados. mer...
|
|
1809 kcal
|
Träning:
caminata 2 - 2 timmar, cv - 1 minut, Vila - 13 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rexx_barral 's vikthistorik
|