Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2009
|
84,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2009:
|
671 kcal
|
Fett: 26,64g | Prot: 59,10g | Kolh.: 45,32g.
Lunch: otoweat whole grain, 1% milk, smoked turkey, cheese, tomatoe, onion, green pepper, eggs. mer...
|
|
2399 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robert E Whitcomb 's vikthistorik
|