Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2016
|
95,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 95,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2814 kcal
|
Fett: 118,91g | Prot: 128,05g | Kolh.: 199,15g.
Frukost: Peras, Tortilla de Maíz, Huevo Revuelto, Jugo de Naranja, Melón, Papaya. Lunch: Mafer Cacahuate Japonés Tostado Limón, Tequila, Guayaba, Tuny Ensalada de Atún, Arroz Blanco, La Gloria Gelatina Light. Middag: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Camarones Empanizados, Macarrones con Queso Crema, Queso Manchego, Vino Tinto de Mesa. mer...
|
|
2773 kcal
|
Träning:
Fija - 1 timme och 3 minuter, Vila - 15 timmar och 57 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|