|
Slow but steady, I stay focussed and keep going forward.
ABitFat
|
88,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2467 kcal
|
Fett: 88,78g | Prot: 73,52g | Kolh.: 320,19g.
Frukost: Brown Sugar, Latte Coffee, Kraft Smooth Peanut Butter, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial), orange juice, Banana, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial). Lunch: Starbucks Chocolate Chip Cookie, Yoplait Creamy, Apples, Quaker Chewy Apple Fruit Crumble, Cooked Carrots (from Fresh), Meat Pie, Mozzarella Cheese. Middag: Vin de Table Blanc, Spaghetti sans Viande à la Sauce Tomate. Snacks/Annat: Whisky, Nutella Hazelnut Spread. mer...
|
|
2734 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 25 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar och 30 minuter, Körning - 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Titta på TV - 1 timme, Vila - 8 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|