Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2016
|
79 kg
Tappat hittills: 26 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2006 kcal
|
Fett: 123,45g | Prot: 73,69g | Kolh.: 126,10g.
Frukost: Polenguinho Polenguinho Tradicional. Lunch: McDonald's Batata Frita (Grande), Subway Chipotle, Hellmann's Maionese, Queijo Cheddar, Panco Pão de Hamburguer, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). Middag: Brahma Cerveja Zero, Guacamole com Tomates e Pimentas Chili, Pringles Batata Sabor Creme e Cebola. Snacks/Annat: Salad Creations Quiche de Funghi com Emmental. mer...
|
|
2099 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dricdolphin 's vikthistorik
|