Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2011
|
65,0 kg
Tappat hittills: 57,5 kg.
Kvarvarande: 6,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2011:
|
573 kcal
|
Fett: 11,15g | Prot: 57,30g | Kolh.: 77,38g.
Frukost: Iced Oatmeal Cookies, Grapes, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Lunch: Total 0% Greek Yogurt, Frozen Cherries. mer...
|
|
1879 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 31 minuter, Gold's Gym Dance - 38 minuter, Vila - 15 timmar och 51 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nurselnels 's vikthistorik
|