Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2016
|
79,2 kg
Tappat hittills: 25,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1566 kcal
|
Fett: 90,85g | Prot: 76,90g | Kolh.: 189,12g.
Frukost: Leite Integral, Aveia. Lunch: Vivenda do Camarão Bobó de Camarão, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cebolas, Sadia Linguiça Fininha, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Legumes Refogados, China in Box Camarão Empanado. Middag: Salad Creations Quiche de Funghi com Emmental, Queijo Provolone, Lombinho de Porco. Snacks/Annat: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. mer...
|
|
2104 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dricdolphin 's vikthistorik
|