Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2016
|
77,1 kg
Tappat hittills: 24,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2495 kcal
|
Fett: 107,66g | Prot: 147,92g | Kolh.: 237,19g.
Frukost: Casino Semoule de Blé Moyenne, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Candia Le Lait Demi-Écrémé, Auchan Huile de Noix, Milbona Maasdam. Lunch: Baguette, Huile de Tournesol, Oranges, Pomme, Banane, Merguez, Haricots Verts, Florette Brocolis Vapeur, Épinard. Middag: Auchan Fromage Blanc 0%, Leader Price Lasagnes Bolognaise, Soupe de Légumes, Buitoni Pizza 4 Fromages. Snacks/Annat: Auchan Morceaux de Thon au Naturel. mer...
|
|
3157 kcal
|
Träning:
Cykling - 10 minuter, Crosstrainer - 1 timme, Löpband - 1 timme och 14 minuter, Vila - 13 timmar och 36 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|