Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2016
|
78,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1079 kcal
|
Fett: 31,12g | Prot: 38,00g | Kolh.: 173,60g.
Frukost: Увелка Хлопья Гречневые, Леовит Компот "Похудин". Lunch: Шашлык из Свинины, Леовит Чай "Похудин", Леовит Лапша "Пикантная с Овощами", Леовит Суп Полтавский. Middag: Леовит Кисель "Очищающий", Леовит Каша Гречневая. mer...
|
|
2190 kcal
|
Träning:
Städning - 25 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
|
|