Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2016
|
65 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1547 kcal
|
Fett: 59,67g | Prot: 73,95g | Kolh.: 182,99g.
Frukost: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Яичница, Гречка Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. Lunch: Гречневый Суп, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Черный. Middag: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Сытоедов Макароны по-Флотски, Чай с Молоком. Snacks/Annat: Конфета, Сытоедов Макароны по-Флотски. mer...
|
|
2251 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 32 minuter, Knäböj (Squats) - 5 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 1 timme och 25 minuter, Vila - 12 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stasya1986 's vikthistorik
|