Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2016
|
95 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2082 kcal
|
Fett: 24,66g | Prot: 199,87g | Kolh.: 261,33g.
Lunch: Knusperone Reiswaffeln mit Meersalz, Billa Thunfischfilets in Eigenem Saft. Middag: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Almliesl Butterschmalz, Hähnchenbrust Fleisch. Snacks/Annat: Peak Glutamin, Peak BCAA TST, Bulkpowders Whey Protein Concentrate - Chocolate Cookies, Haribo Goldbären, Striezel. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|