Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2016
|
95,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1982 kcal
|
Fett: 96,64g | Prot: 134,65g | Kolh.: 139,35g.
Frukost: San Rafael Jamón De Pavo Real, Huevo Revuelto, Jugo de Naranja, Melón, Papaya, Piña, Sandía. Lunch: Verduras Salteadas, Carne de Cerdo, Arroz Blanco, La Gloria Gelatina Light. Middag: Covadonga Queso Panela, Tostadas, San Rafael Salchicha de Pavo, Tangamanga Pechuga de Pavo. mer...
|
|
2972 kcal
|
Träning:
Fija - 1 timme och 3 minuter, Vila - 15 timmar och 57 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|