Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2016
|
96,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
729 kcal
|
Fett: 18,30g | Prot: 84,79g | Kolh.: 63,86g.
Frukost: Activia Yoghurt Fresa, Clara de Huevo. Lunch: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Brócoli, Tuny Salmón en Agua, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua. Middag: Lala Queso Panela, Jamón de Pavo, Clara de Huevo. Snacks/Annat: Jell-O Gelatina Light Fresa, Manzana Verde. mer...
|
|
3088 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 1 timme, Vila - 19 timmar, Sömn - 4 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Misael138 's vikthistorik
|