Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2016
|
61 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1292 kcal
|
Fett: 22,43g | Prot: 48,49g | Kolh.: 223,28g.
Frukost: Banane, Nöm Fasten Milch 0,9% Fett, Hafer. Lunch: Gelbe Paprika, Hofer Laugenstangerl. Middag: Penny Markt Asia Pfannengemüse. Snacks/Annat: Alpro Soja Yoghurt, Joya Schokodessert. mer...
|
|
2057 kcal
|
Träning:
Laufen 8,35 - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patrizia200795 's vikthistorik
|