Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2016
|
96,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1817 kcal
|
Fett: 64,23g | Prot: 136,84g | Kolh.: 85,30g.
Frukost: Oroweat Pan 12 Granos, San Rafael Jamón de Pierna Real. Lunch: Chimichurri, Oporto, Vino Merlot, Aderezo Italiano (Hecho con Aceite y Vinagre), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Bolillo. Middag: Philadelphia Queso Crema, Caperucita Queso Manchego, Habaneras Galleta Integral. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|