Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2016
|
80,1 kg
Tappat hittills: 24,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1631 kcal
|
Fett: 82,22g | Prot: 42,93g | Kolh.: 156,83g.
Frukost: Queijo Mozzarella, Mega Matte Croissant Integral Minas com Cebolinha. Lunch: Brahma Cerveja Zero, Salad Creations Quiche de Funghi com Emmental, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Middag: Lombinho de Porco, Pipoca Branca (em Óleo), Pão Doce. Snacks/Annat: Nestlé Moça Docinho Beijinho, Montevérgine Torrone com Amendoim, Cacau e Mel, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. mer...
|
|
2128 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dricdolphin 's vikthistorik
|