Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2016
|
88,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
922 kcal
|
Fett: 47,68g | Prot: 40,94g | Kolh.: 82,89g.
Frukost: Зефир в Шоколаде, Блины, Омлет или Яичница с Колбасой, Чай. Lunch: Апельсин, Свинина Отварная, Блины, Чай. mer...
|
|
2350 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 2 timmar, Matlagning - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|