Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2011
|
49,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2011:
|
1620 kcal
|
Fett: 32,50g | Prot: 64,21g | Kolh.: 401,67g.
Frukost: starbucks frappuccino light, Clif Bar - Banana Nut Bread. Lunch: jello, Pretzel Bread Sandwiches - Roasted Turkey with Bacon & Cheese. Middag: French Baguettes, Red Table Wine, Red Velvet Cake Frozen Yogurt. Snacks/Annat: oatmeal, Sugar Free Assorted Creme Wafers. mer...
|
|
1970 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 15 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, baby - 1 timme, Körning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 2 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ladyvarda 's vikthistorik
|