Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2016
|
71,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3931 kcal
|
Fett: 105,81g | Prot: 140,37g | Kolh.: 434,72g.
Frukost: Küchenmeister Zitronenkuchen, Leinsamen Schapfen, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, RUF Raspelschokolade Edelkakao, Sauerkirschen Entsteint Gezuckert, Gut & Günstig Sauerkirschen Entsteint Gezuckert, RUF Raspelschokolade Edelkakao, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Leinsamen Schapfen. Lunch: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Ja! Deutscher Gouda, Tante Fanny Pizzateig. Middag: Bitburger Radler, Cabernet Sauvignon, Peperoni Pizza Napoli. mer...
|
|
2865 kcal
|
Träning:
Arbeit - 8 timmar, Spazieren - 1 timme, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|