Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2016
|
73,3 kg
Tappat hittills: 26,6 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1859 kcal
|
Fett: 40,70g | Prot: 104,42g | Kolh.: 277,07g.
Frukost: Яблоки, Морковь, Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный, Макароны Отварные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Lunch: Морковь, Останкино Сметана 10%, Куриный Суп, Изюм, Мёд, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный. Middag: Останкино Сметана 10%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Виноград, Фарм-Про Гематоген Русский Детский. mer...
|
|
1933 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|