Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2016
|
82,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
522 kcal
|
Fett: 21,15g | Prot: 37,23g | Kolh.: 44,77g.
Frukost: Pain, Café, Tradilège Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, Planta Fin Planta Fin Doux. Lunch: Planta Fin Planta Fin Doux, Pain Blanc, Tradilège Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, Café. Middag: Marque Repère Macédoine de Légumes, Tradilège Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, Rustica Sauce Crudités Nature Légère, Salade Verte. mer...
|
|
2775 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar och 30 minuter, Stående - 3 timmar, Körning - 3 timmar, Duscha - 30 minuter, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|