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KFA 13,5
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78,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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965 kcal
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Fett: 27,42g | Prot: 63,15g | Kolh.: 118,01g.
Frukost: Mischkornbrot, Spiegelei, Myprotein Impact Whey Protein, Aldi Milch 1,5%, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Aldi Milch 1,5%. mer...
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Ökar 2,1 kg per vecka
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 Kommentarer
wie bestimmst du dein KFA?
12 mar 16 av medlem: BBfan
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Mit einem Caliper über die 3 Falten Methode. Ein Bandmaß geht auch, ist etwas ungenau aber passt annähernd. www.ironsport.de.
12 mar 16 av medlem: Bernd_KFA
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Bernd_KFA 's vikthistorik
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