Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2016
|
74,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2633 kcal
|
Fett: 90,94g | Prot: 180,32g | Kolh.: 254,20g.
Frukost: U Miel de Fleurs, Cora Biscottes sans Sel, Café. Lunch: Chorizos, Etorki Fromage de Brebis, Petits Pois, Le Gaulois Escalope de Dinde, Pain Multigrain, Pamplemousse. Middag: LU Prince Choco, Noix, Bresse Bleu Bresse Bleu, Vin de Table Rouge, Bordeau Chesnel Rillettes du Mans, Le Gaulois Escalope de Dinde, Haricots Rouges (en Conserve), Pomme, Pain Multigrain, Petit Chebra Fromage Frais au Lait de Chèvre, Etorki Fromage de Brebis, Confitures et Conserves, Chorizos. mer...
|
|
3246 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Reparera - 2 timmar, Simning (Snabb) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|