Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2016
|
48,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1434 kcal
|
Fett: 58,50g | Prot: 45,92g | Kolh.: 152,87g.
Frukost: Spiegelei, Butter, American Sandwich Vollkorn, Cheddar-Käse. Lunch: Fenchel, Reis (Gekocht), Karotten, Extra Natives Olivenöl, Zucchini. Middag: Manchego, Weißbrot. Snacks/Annat: Biscotto Kaffee-Gebäck, Vitafit Ananassaft, Wodka, Espresso. mer...
|
|
1465 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme och 9 minuter, Vila - 14 timmar och 51 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
seisaxthia 's vikthistorik
|