Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2016
|
78,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2106 kcal
|
Fett: 63,34g | Prot: 123,60g | Kolh.: 257,89g.
Frukost: Orangen, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Trauben, Aldi Haferflocken, Bleib Gesund Paranusskerne, Banane, Aldi Haferflocken, Milsani Speisequark, Trauben, Myprotein Impact Whey Protein, Aldi Milch 1,5%. Lunch: Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Aldi Milchbrötchen, Aldi Milch 1,5%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bernd_KFA 's vikthistorik
|