Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2016
|
56,7 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 50,23g | Prot: 93,79g | Kolh.: 143,65g.
Frukost: Картофель Отварной, Капуста, Семейные Секреты Тесто Дрожжевое, Простоквашино Сметана 15%, Молоко Зауралья Молоко Питьевое 2,5%, Вареное Яйцо, Олейна Масло Растительное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Винегрет без Масла, Семга на Пару, Магнит Сыр Российский 50%, Куриное Филе. Middag: Окей Груша Конференс, куриное филе на кефире. Snacks/Annat: Ашан Киви, Магнит Банан, Магнит Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
A Shalaeva 's vikthistorik
|