Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2016
|
67,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1631 kcal
|
Fett: 98,30g | Prot: 80,08g | Kolh.: 98,34g.
Frukost: Coco, Manteiga (com Sal), Queijo Coalho, Pão de Mistura, café com nata. Lunch: Feijão Preto, Pão de Açúcar Bolo Formigueiro, Pudim de Leite Condensado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Nestlé Creme de Leite, Peito de Frango. Middag: Ovo Cozido, Bacon. Snacks/Annat: Nestlé Kit Kat, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|