|
Malgré la raclette d'hier soir: -1kg cette semaine!! Motivée a bloc!! Je suis trop heureuse !! :) belle journée à tous!
|
75,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1310 kcal
|
Fett: 70,80g | Prot: 55,12g | Kolh.: 108,06g.
Frukost: Nutella Nutella, Bjorg Galettes de Maïs, Kiwi, Elephant Infusion Bio Verveine Menthe. Lunch: McDonald's Grand Premium, McDonald's La P'tite Salade + Sauce. Middag: Caprice des Dieux Mini Caprice, Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat, Carrefour Bio Velouté de Courgettes au Basilic. mer...
|
|
2379 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 2 timmar, Sittande - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 20 minuter, Körning - 40 minuter, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
anonymat avant de cherche la définition de mes muscles il faut déjà que je les développé ça sera plus pratique mdr ..
14 mar 16 av medlem: Kevin skAiivy
|
alors mange un max et soulève un max ! y'a pas de secret ^^
15 mar 16 av medlem: anonyfat2
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Clarinette27340 's vikthistorik
|