Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2016
|
67 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1386 kcal
|
Fett: 20,75g | Prot: 122,34g | Kolh.: 185,15g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Дикси Груша Конференц, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Lunch: Супчик из Индейки и Овощей От Анхен, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Middag: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Помидоры Черри. Snacks/Annat: Кофе, Дикси Груша Конференц, Дикси Яблоки Эконом, Простоквашино Творог 2%, Активия Йогурт Натуральный. mer...
|
|
1714 kcal
|
Träning:
Situps - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|