Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2016
|
65,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1287 kcal
|
Fett: 35,97g | Prot: 56,24g | Kolh.: 178,99g.
Frukost: Oeuf (Entier), Kiwi, Pain Complet, St Môret Ligne & Plaisir, Andros Jus de Clémentine, Lidl Jambon Cuit Fumé, Miel, Yoplait Petit Suisse 0%. Lunch: Riz Basmati (Cuit), Banane, Bonne Maman Compote de Rhubarbe, Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat Noir, Rôti de Porc, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique, Florette Chou Rouge. Middag: Lindt Chocolat Lindor, Monoprix Mâche, Riz Basmati (Cuit), Rôti de Porc, Auchan Chorizo Doux Espagnol. mer...
|
|
2147 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 30 minuter, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Läsning - 40 minuter, Vila - 5 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|