Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2016
|
80 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1168 kcal
|
Fett: 44,91g | Prot: 77,21g | Kolh.: 109,10g.
Frukost: Corned Beef, Fried Chicken Liver, White Rice, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked). Lunch: Indomie Mie Goreng Rasa Soto. mer...
|
|
1966 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 minut, Stående - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
royhanzbalghaits 's vikthistorik
|