Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2016
|
96,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1697 kcal
|
Fett: 30,54g | Prot: 91,78g | Kolh.: 263,92g.
Frukost: Melón, Papaya, Piña, Lala Leche Deslactosada Light, Kellogg's Extra Arándanos. Lunch: Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), La Gloria Gelatina Light, Aderezo de Ensalada Ranch, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lomo de Cerdo, Arroz Blanco, Peras. Middag: Salsa de Tomate, Trega Tostadas Horneadas, Lyncott Queso Cottage Reducido en Grasa. mer...
|
|
2926 kcal
|
Träning:
Spin - 1 timme och 3 minuter, Vila - 15 timmar och 27 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|