Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2016
|
82,2 kg
Tappat hittills: 22,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1634 kcal
|
Fett: 70,43g | Prot: 72,06g | Kolh.: 146,00g.
Frukost: Café Pelé Café com Leite Adoçado, Aveia. Lunch: Del Valle Suco de Uva Light, McDonald's Molho Barbecue, Subway Queijo Cheddar ou Suíço, Subway Frango Defumado com Cream Cheese. Middag: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vinho Branco de Mesa, Quatá Queijo Provolone, Tomates, Pão Francês, Lombinho de Porco, Aurora Salame, Polenghi Queijo Tipo Brie, Tirolez Queijo Gorgonzola. mer...
|
|
2184 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dricdolphin 's vikthistorik
|