Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2016
|
123,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1004 kcal
|
Fett: 19,75g | Prot: 59,65g | Kolh.: 151,15g.
Frukost: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Full Circle Organic Quick Oats, Great Value Split Top Wheat Bread. Lunch: Hunt's Diced Petite Tomatoes, Baby Spinach, Progresso Light Creamy Potato with Bacon & Cheese. Middag: Whole Wheat Bread, Lean Cuisine Comfort Herb Roasted Chicken, Broccoli, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Annat: NutriSystem Craving Crusher Shake, Silk Vanilla Soymilk, Great Value Light Nonfat Yogurt - Vanilla. mer...
|
|
3414 kcal
|
Träning:
Vandring - 33 minuter, Vila - 19 timmar och 27 minuter, Sömn - 4 timmar. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
brucemcguigan 's vikthistorik
|