Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2016
|
82,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
954 kcal
|
Fett: 28,22g | Prot: 52,62g | Kolh.: 126,87g.
Frukost: Bjorg Galettes Épeautre et Son d'avoine, Planta Fin Planta Fin Doux, Café. Lunch: Marque Repère Blanc de Poulet, La Vie Claire Lentilles Corail en Torsades. Middag: La Vie Claire Lentilles Corail en Torsades, Semoule Cuite, Haricots Verts(Congelés). Snacks/Annat: Marque Repère Madeleine. mer...
|
|
2472 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Duscha - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|