Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2016
|
94,4 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
595 kcal
|
Fett: 9,68g | Prot: 52,46g | Kolh.: 77,26g.
Frukost: Kaffee, Filinchen Original, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, REWE Kassler, Gekochtes Ei. Lunch: Kaffee. Middag: Apfelsinen, Birnen, Milbona Quark Magerstufe. mer...
|
|
3925 kcal
|
Träning:
Vila - 5 timmar, Sömn - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Stående - 2 timmar, Sittande - 7 timmar, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windfreak 's vikthistorik
|