Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2011
|
110,7 kg
Tappat hittills: 87,5 kg.
Kvarvarande: 20,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2011:
|
840 kcal
|
Fett: 45,43g | Prot: 75,19g | Kolh.: 19,10g.
Frukost: Ham (Boneless, Extra Lean and Regular, Cured, Roasted), Fried Egg, Large Coffee with 2 cream / 3 Splenda. Middag: Balsamic Vinaigrette, Grilled Chicken Salad. mer...
|
|
3161 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|