Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2016
|
88,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Добрый день! Как ваши успехи по изменению процентного состава воды, мышц и жира в организме с сентября 2015 года? Добились своей цели? Как?) Я знаю, вы очень внимательны к своему телу, это здорово!
11 mar 16 av medlem: Sasha Solyankina
|
Повторю цифры для наглядности
19.04.15 Вес 98.6кг, Жир 26.0%, Вода 54.4%, Мышцы 34.9%.
22.07.15 Вес 96.3кг, Жир 26.0%, Вода 54.4%, Мышцы 34.8%.
07.08.15 Вес 94.9кг, Жир 26.0%, Вода 54.4%, Мышцы 34.8%.
07.09.15 Вес 93.4кг, Жир 24.4%, Вода 55.6%, Мышцы 35.7%.
14.03.15 Вес 88.4кг, Жир 23.0%, Вода 56.6%, Мышцы 36.4%
Еще раз напишу что проценты состава тела на таких бытовых весах, условны, но тенденция на лицо. Более точное определение процента жира можно сделать с помощью калипера, что я и хочу, приобрести его, и измерить.
14 mar 16 av medlem: Big_Worm
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|