Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2016
|
57,5 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
361 kcal
|
Fett: 13,69g | Prot: 13,07g | Kolh.: 49,00g.
Frukost: Яблоко, Кофе, Коровка из Кореновки Йогурт 4% Термостатный. Lunch: Борщ. Snacks/Annat: Обычные Блины, Алексеевское Вареная Сгущенка, Котлета Рыбная. mer...
|
|
2028 kcal
|
Träning:
Sömnad - 2 timmar och 49 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 30 minuter, Tvätta Kläder - 6 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 6 minuter, Crosstrainer - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 14 minuter, Приём пищи - 1 timme, Duscha - 9 minuter, Trappmaskin - 5 minuter, Sittande - 3 timmar, Matlagning - 20 minuter, Diska - 1 minut, Skrivbordsarbete - 1 timme och 20 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|