Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2016
|
96,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2403 kcal
|
Fett: 74,43g | Prot: 133,06g | Kolh.: 168,52g.
Frukost: Trega Tostadas Horneadas, Panela. Lunch: Papas a la Francesa, Aderezo a la Vinagreta, Chimichurri, Bolillo, Queso Provolone, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Whisky, Vino Tinto de Mesa. Middag: Lala Leche Deslactosada Light. mer...
|
|
2357 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|