Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2016
|
70,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1404 kcal
|
Fett: 49,25g | Prot: 72,31g | Kolh.: 174,23g.
Frukost: Лунское Море Печень и Икра Минтая, Хлеб, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Сахарное Печенье (с Маргарином). Lunch: Руконт Джем Клубничный, Чахохбили из Курицы, Гречневая Каша. Middag: Манты, Вкуснотеево Кефир 1%, Картошка Печеная. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
|
1928 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|