Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2016
|
108,6 kg
Tappat hittills: 33,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3918 kcal
|
Fett: 208,13g | Prot: 250,69g | Kolh.: 253,68g.
Frukost: Gekochtes Ei, Purland Frisches Mett, Homann Nordsee-Krabbensalat, Mohnbrötchen, Sesambrötchen. Lunch: Frikadellenbrötchen. Middag: Rindfleisch, Gekochte Linsen. mer...
|
|
3048 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Stående - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Pizza und Waffel-Besuch war gestern da....... war einfach zu lecker!!!!!😆😆😆😯😯
Aber naja....heute wieder etwas kürzer treten!
Aber erst NACH dem Brunch in der Feuerwache!!!!!!!😆😆😆😊😊😊
L.G. Paul
06 mar 16 av medlem: paulhh1977
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paulhh1977 's vikthistorik
|