Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2016
|
96,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2371 kcal
|
Fett: 74,74g | Prot: 109,23g | Kolh.: 163,40g.
Frukost: Habaneras Galleta Integral, San Rafael Jamón De Pavo Real, Huevo Tibio, Plátano. Lunch: Los Volcanes Queso Panela, Los Volcanes Queso Panela, La Gloria Gelatina Light, Chayote, Pescado al Horno o Hervido, Sopa con Trozos de Verduras (Enlatada), Vino Rosado, Guayaba, Tequila. Middag: San Rafael Jamón De Pavo Real, Caperucita Queso Manchego, Vino Cabernet Sauvignon. mer...
|
|
2778 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 40 minuter, Vila - 16 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|