Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2016
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74,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2487 kcal
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Fett: 88,08g | Prot: 116,38g | Kolh.: 302,73g.
Frukost: Café, Pamplemousse. Lunch: Bonbons au Chocolat Sucrés, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Haricots Rouges (en Conserve), Casino Bio Yaourt Brassé Nature, Pain Multigrain, Le Gaulois Escalope de Dinde, Oranges, Vin de Table Rouge, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte. Middag: Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Saint Agur Fromage à Pâte Persillée, Pâté de Foie, Bonbons au Chocolat Sucrés, Pomme, Carrefour Yaourt Brassé Nature, Pain Multigrain. Snacks/Annat: Leroux Chicorée Nature, Cora Biscottes sans Sel, Miel, Carrefour Lait Demi Écrémé, Maître Jean Pierre Brioche Tressée aux Pépites de Chocolat. mer...
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2992 kcal
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Träning:
Springa - 11 Km/H - 1 timme och 26 minuter, Vila - 14 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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stadig vikt
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